Μήπως μετά τις διακοπές μαζί με τις βαλίτσες επιστρέψαμε κουβαλώντας και παραπανίσια κιλά;
Οι διακοπές ήταν μια περίοδος ξεκούρασης, χωρίς τα εξαντλητικά ωράρια της δουλειάς. Με φαγητό και ποτό μέχρι τις βραδινές ώρες και δροσιστικά επιδόρπια με ζάχαρη ή παγωτά.
Επιστρέψαμε όμως και αδειάσαμε τις βαλίτσες από τα καλοκαιρινά ρούχα. Ας απαλλαγούμε…
Πώς αντιμετωπίζουμε σωστά την υπογλυκαιμία;
Η υπογλυκαιμία αποτελεί μια από τις συχνότερες ανεπιθύμητες ενέργειες της αντιδιαβητικής αγωγής. Οι διαβητικοί ασθενείς και οι οικείοι τους πρέπει να γνωρίζουν ποια είναι τα συμπτώματα όπως ζάλη, θάμβο όρασης (θολούρα), τρόμο, εφίδρωση, ταχυκαρδία, πονοκέφαλο και διπλωπία (βλέπουμε διπλά τα είδωλα).
Μήπως βλέπουμε το παιδί μας να παχαίνει;
Οποιαδήποτε αλλαγή στην συμπεριφορά του παιδιού μας, στην εμφάνιση του και στις καθημερινές του συνήθειες πρέπει να γίνεται γρήγορα αντιληπτή από μας. Το ίδιο συμβαίνει και όταν αρχίζουμε να αντιλαμβανόμαστε ότι έχει πάρει κάποια κιλά. Τότε οφείλουμε…
10+1 τρόποι για να τρώνε τα παιδιά μας περισσότερα λαχανικά και όσπρια
Δεν είναι δύσκολο να ακολουθήσει κάποιος φυτική διατροφή ακόμα και αν βρίσκεται στην ευαίσθητη παιδική ηλικία. Άλλωστε η φυτική διατροφή αποτελεί την καλύτερη επιλογή για
Σωστή ηλιοπροστασία για παιδιά
Τι πρέπει δηλαδή να κάνουμε στον ήλιο με τα παιδιά, γιατρέ; Αντηλιακό, σωστά; Σήμερα θα συζητήσουμε τι εγώ συστήνω να κάνετε σαν γονείς, ιδιαίτερα με
Να τρώει κανείς κουκούτσια ή να μην τρώει;
Μετά από μια συζήτηση με συναδέλφους για το αν πρέπει να καταναλώνονται τα κουκούτσια των φρούτων, που δεν είναι άλλο από τον καρπό, τον σπόρο