Kale: οι «θησαυροί» που κρύβονται μέσα στα φύλλα του!
Το kale, ή ελληνιστί λαχανίδα, είναι ένα πράσινο φυλλώδες λαχανικό που ανήκει στην ίδια οικογένεια με το μπρόκολο, το κουνουπίδι, τα λαχανάκια Βρυξελλών και τη
Κινόα: το θαύμα της φύσης!
Το κινόα κατέχει σημαντική θέση στο «πάνθεο» των υπερτροφών παγκοσμίως. Ανήκει στην κατηγορία των θαμνοειδών και καλλιεργείται στη Νότια Αμερική. Αποτελεί βασικό στοιχείο διατροφής εκατομμυρίων
Κάπνισμα και Σωματικό Βάρος.
Το ξέρατε πως κάθε δέκα δευτερόλεπτα ένας άνθρωπος πεθαίνει εξαιτίας του καπνίσματος; Σίγουρα ακούγεται υπερβολικό, ορισμένοι κάνετε τους ανήξερους, ωστόσο τα νούμερα δεν είναι σύμμαχοι
10+1 τρόποι για να τρώνε τα παιδιά μας περισσότερα λαχανικά και όσπρια
Δεν είναι δύσκολο να ακολουθήσει κάποιος φυτική διατροφή ακόμα και αν βρίσκεται στην ευαίσθητη παιδική ηλικία. Άλλωστε η φυτική διατροφή αποτελεί την καλύτερη επιλογή για
Σωστή ηλιοπροστασία για παιδιά
Τι πρέπει δηλαδή να κάνουμε στον ήλιο με τα παιδιά, γιατρέ; Αντηλιακό, σωστά; Σήμερα θα συζητήσουμε τι εγώ συστήνω να κάνετε σαν γονείς, ιδιαίτερα με
Να τρώει κανείς κουκούτσια ή να μην τρώει;
Μετά από μια συζήτηση με συναδέλφους για το αν πρέπει να καταναλώνονται τα κουκούτσια των φρούτων, που δεν είναι άλλο από τον καρπό, τον σπόρο