Ποια ποτά ενδείκνυνται τους καλοκαιρινούς μήνες;
Το καλοκαίρι είναι, για τους περισσότερους, η ιδανική περίοδος για διασκέδαση με την οικογένεια ή με φίλους. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει μια ημέρα στην παραλία, βόλτα με τη βάρκα, ψήσιμο στο εξοχικό ή ακόμη και βόλτα στο βουνό. Όλες όμως αυτές οι δραστηριότητες είναι σχεδόν πάντα συνυφασμένες με την κατανάλωση αλκοόλ (αιθανόλης). Λογικό είναι να δημιουργούνται ερωτήματα όπως: Επιτρέπεται και σε τι βαθμό η κατανάλωση αλκοόλ το καλοκαίρι; Ποια ποτά ενδείκνυνται τους καλοκαιρινούς μήνες;
Ενεργειακά ποτά και υγεία
Τα ενεργειακά ποτά είναι ποτά με καφεΐνη που περιέχουν επιπλέον ένα ή περισσότερα άλλα συστατικά όπως ταυρίνη, γλυκουρονολακτόνη και ινοσιτόλη. Η κατανάλωσή τους σχετίζεται κυρίως με τη γεύση, τη διέγερση, την αύξηση της φυσικής απόδοσης, αλλά και με χαρακτηριστικά που σχετίζονται με το μάρκετινγκ, όπως η επωνυμία και η επίδραση των διασημοτήτων που τα διαφημίζουν. Άνδρες ηλικίας 25-34 ετών παρουσιάζουν τη μεγαλύτερη κατανάλωση, αλλά τα τελευταία χρόνια γίνονται όλο και περισσότερο δημοφιλή σε άτομα μικρότερης ηλικίας. Μάλιστα στις ΗΠΑ η κατανάλωση σε εφήβους κυμαίνεται μεταξύ 30-50%.
10+1 τρόποι για να τρώνε τα παιδιά μας περισσότερα λαχανικά και όσπρια
Δεν είναι δύσκολο να ακολουθήσει κάποιος φυτική διατροφή ακόμα και αν βρίσκεται στην ευαίσθητη παιδική ηλικία. Άλλωστε η φυτική διατροφή αποτελεί την καλύτερη επιλογή για
Σωστή ηλιοπροστασία για παιδιά
Τι πρέπει δηλαδή να κάνουμε στον ήλιο με τα παιδιά, γιατρέ; Αντηλιακό, σωστά; Σήμερα θα συζητήσουμε τι εγώ συστήνω να κάνετε σαν γονείς, ιδιαίτερα με
Να τρώει κανείς κουκούτσια ή να μην τρώει;
Μετά από μια συζήτηση με συναδέλφους για το αν πρέπει να καταναλώνονται τα κουκούτσια των φρούτων, που δεν είναι άλλο από τον καρπό, τον σπόρο